איך לדבר עם אשתי על שעות העבודה שלי?

אשתי לא מבינה למה אני עובד עד מאוחר, איך לדבר על זה?

אם אתה מוצא את עצמך עובד עד השעות הקטנות של הלילה, כנראה שהנושא הזה מוכר לך היטב. השעות מאוחרות, המסכים המעטים שפולשים לחיים האישיים שלך והתחושות שאתה פשוט חייב לסיים את הפרויקט הזה. והבעיה היא, שהתנהלות כזו יכולה להשפיע לא רק על השעות שלך בעבודה, אלא גם על הקשרים האישיים עם הקרובים לך, בייחוד עם האישה שלך.

מה גורם לשעות עבודה מאוחרות?

אז למה בעצם אנחנו עובדים כל כך הרבה שעות? זה יכול לנבוע מכמה סיבות, וכל אחת מהן מעניינת בצורתה שלה:

• לחץ בעבודה: סביר להניח שאתה עובד במקצוע תובעני, שבו יש ציפיות גבוהות. כשיש מישהו שמצפה ממך, לעיתים קשה להפסיק.
• שפת העבודה: אם אתה פתוח ביותר מהשעות הרגילות, ייתכן שאתה מתמודד עם תקלות ודחויות שאותן אתה צריך לתקן.
• אמביציה אישית: כמה מאיתנו לא שואפים להתקדם? לפעמים אנחנו מפחדים להחמיץ הזדמנות.

כיצד לדבר עם אשתך על שעות העבודה שלך?

סביר להניח שאשתך לא מסכימה עם השעות המאוחרות שלך. ולכן, יש לגשת לשיחה הזו ברגישות. ובכן, מה עושים?

1. בואו נדבר על זה

השלב הראשון הוא לדבר. נסה למצוא את הזמן הנכון כדי לנהל שיחה כנה. אל תמתין עד שהיא תתעצבן או תתחיל לשאול שאלות.

2. הסבר את הסיבות שלך

סביר להניח שאשתך לא מבינה את הסיבות מאחורי השעות הארוכות שלך. נסה להסביר לה מה מתרחש במשרד ואילו אתגרים אתה מתמודד איתם.

3. הקשבה פעילה

יש להקשיב גם למחשבות שלה. ייתכן שהיא מרגישה לבד, או שהיא רוצה עוד זמן איכות יחד. תן לה את המקום לבטא את רגשותיה.

שאלות שיכולות לקום במהלך השיחה:

• מה הכי מלחיץ אותך בעבודה? – תן לה להבין את המצב בצורה טובה יותר.
• איך זה משפיע על הקשר שלנו? – קחו רגע לחשוב על ההשפעה.
• מה אפשר לעשות כדי לשפר את המצב? – חפשו ביחד פתרונות.

איך לשמור על איזון בין עבודה לחיים אישיים?

בדרך כלל, הדרך לשמירה על איזון בין עבודה לחיים האישיים היא לנסות לתכנן מראש:

• קביעת שעות עבודה קבועות: זה יכול לעזור לך יודע מתי לקצור את יום העבודה.
• דאג לזמן איכות: קחו רגעים בשבוע תהיו יחד, תעשו משהו מהנה.
• שיחה יומיומית: תקופת של יום כתוב על מה קרה ואיך אתה מרגיש?

בסופו של יום, העובדה שהכנת את הזמן לדבר זה לא מהותי, אלא מה שחשוב זה מה שהשיחה תביא. האם התקשורת שתנהל תהיה בריאה? האם תצליח להחיות את הקשר שלכם? חשוב לזכור שהעבודה היא חלק מהחיים, אך לא כל החיים.

שאלות ותשובות בתוספת הומור?

• ש: איך אפשר לדעת מתי יש לי יותר מדי עבודה?
  ת: כשאתה מתעורר עם המחשב על הבעיה הבא שצריך לפתור – איפה הגבול?!
• ש: האם יש זמן טוב יותר לשיחה?
  ת: לא באמצע השלטון על עצמאות ולא בזמן שידור של משחק הכדורגל!
• ש: האם עדיין ארגיש טוב אם אני אשנה את השעות שלי?
  ת: יש סיכוי גבוה שתמצא יותר זמן לאכול בסוף היום!

שיחה זו יכולה להוות הזדמנות מצוינת לחיזוק הקשר ביניכם ולפעול יחד כדי למצוא פתרונות שיכולים לשפר את איכות החיים שלכם. זכרו: חיים מאוזנים מביאים לעבודה יעילה וליחסים טובים יותר.