אשתי לא מסכימה לעזרתי בגידול הילדים, מה לעשות?

איך לנצח את הדו-קרב על גידול הילדים? טיפים למאמץ משותף

גידול ילדים זה לא טיול ברחוב, זה כמו לרכב על רכבת הרים כשהרכבת גם מתהפכת ולא תמיד יודעים מתי יהיה הסיבוב הבא. אם אתה מרגיש שהפרויקט המשותף הזה של גידול הילדים לא ממש מתחלק שווה בשווה, ואתה רוצה להפסיק להרגיש כמו תייר במגרש המשחקים, הגעת למקום הנכון. איך אפשר להיות שותף פעיל ולא מפוקס על השולחן, כשחיית הבית מקבלת את ההגה לבד? בואו נתחיל עם כמה רעיונות שיכולים לעזור.

לא הכל על אוטומט: למה שווה לדבר?

לפני שנקפוץ למים, כדאי לעצור ולבחון את המצב. האם אתה באמת יודע מה אשתי חושבת? יש אנשים שמעדיפים להחזיק דברים בבטן, וגם אם זה נראה לך ברור, עדיף לא לנהל שיחות רק עם עצמך. שיחה פתוחה יכולה לעשות פלאים. תשאל שאלות, כמו:

• מה מרגיש לה כשאתה לא שותף בגידול?
• אילו תחומים היא מרגישה שאתה יכול לתרום בהם?
• איך אפשר לחלק את המשימות בצורה יותר שוויונית?

האם יש לה רגישויות ספציפיות?

תשקול גם איך אתה ניגש לשיח. אם היא מרגישה שאתה תופס את המסך, ייתכן שהיא תשיב בתגובה לא חיובית. חשוב להבין שהרגשות הן משחק משמעותי בסיפור הזה.

רגע, מה הבעיה בעצם?

חלק מהבעיה יכולה להיות אי הבנת עקרונות ההורות או פשוט חוסר זמן. אולי היא פשוט לא יודעת איך לשתף אותך, או שהיא לא מבחינה בתחומים בהם אתה יכול להשפיע. לשם כך, טיפ פשוט יחסית הוא:

• בחן את המשימות הקיימות: מה עושים היום?
• חלק את המשימות בצורה שווה: אל תתמקד רק במטלות "טכניות".

מתן גיוס דוגמאות איפה שהדברים עבדו

אם תוכל לספר לה על חברים או משפחה שעשו שינוי דומה, ייתכן שהיא תראה את היתרונות בפני עצמה. זה לא אומר לנסות לשנות את התמונה באופן מיידי, אלא להראות שככה זה עבד במקום אחר.

מה באגזוז שלך?

אחד מהכלים הכי חשובים בגידול ילדים הוא היכולת להיחשף לרגשות ונקודות המבט של הצד השני. זה לא מה שאתה עושה – זה איך אתה משחק עם זה!

• עזור לה לחלוק את הרגשות שלה סביב גידול הילדים.
• פרגון על מה שהיא כן עושה ולחפש דרכים לשפר.
• נסה להפחית את הלחץ בשיחה – בקש בקשות עם חיוך.

אם אני אעזור, מה אני מקבל?

זה בסדר לשאול את עצמך מה אתה מקבל מהשיתוף הזה. אבל התשובה יכולה להיות פשוטה. אתה יכול לקבל את ההנאה שבניית חיים משפחתיים, ולמה לא – גם זמן איכות עם הילדים.

טיפים לעזרה בלי להרגיש נטל

• דרוש בקשות עצמאיות: במקום לשאול “מה את צריכה ממני?”, אומר “חשבתי על זה להיום, איך אני יכול לעזור?”
• קח יוזמה: תציע לעשות משהו שדורש התארגנות. לדוגמה, “אני אהיה אחראי על האוכל לשלושה ימים הקרובים”.

האם אתה מוכן שזה ידרוש מאמץ?

תזכור, שינוי לוקח זמן. ככל שתחליט לקחת חלק פעיל יותר, ככה תראה את השינויים מתרחשים. בנוסף, אל תיכנע לאכזבות. כל התרחשויות זה חלק מהתהליך.

סיכום: האם יש תקווה?

הכי חשוב, אל תשכח לחייך ולהתמודד עם הכל בחיוך מובן. גידול ילדים לא חייב להיות משא כבד, אם רק תמצא את הדרך הנכונה להעביר את המסר. בין אם מדובר בשיחה פתוחה או בניסיון להשתלב, יש מקום להוריד את החרדה ולהיות חלק מדו-שיח מעניין שמשדר גם קורת רוח. עם הפסקת הדו"ח המיני הזה, אתם לא רק תחלוקו את העבודה, אלא גם את האהבה.

שאלות ותשובות:

• מה צריך לעשות אם היא לא רוצה לדבר? אולי כדאי לתחום זמן ולבחור רגע מתאים לדיון.
• איך אפשר לקבל הכרה על הדברים שאני כבר עושה? פשוט תנתח את מה שאתה עושה ושאל אם יש דברים נוספים.
• האם זה מתאים להתחיל עם משימות קטנות? בהחלט! התחיל בקטן וגם את השיחות.