בעלי לא רוצה זמן איכות, איך לשפר את הקשר?

בעלי לא רוצה שנבלה זמן איכות ביחד, איך לחזק את הקשר הזוגי?

לא פעם שמענו את המשפטים האכזבים: "אני עסוק", "אין לי כוח" או "חכה לסוף השבוע". כשזה מגיע לבן/בת הזוג שלנו, המילים הללו יכולות להרגיש כמו חץ בלב. אנחנו לא מחפשים זמן איכות כמו כפית סוכר בקפה, אלא כמו מנות גדושות של שוקולד! השאלה היא – איך אנו יכולים לחזק את הקשר שלנו כשהמרחק בין שנינו הולך ומתרחק? פיצחנו את הסוד, ואתם מוזמנים להמשיך לקרוא.

1. מה באמת קורה כאן?

לפעמים, התחושות בין בני הזוג לא עולות על פני השטח. בן הזוג עשוי להיות עייף, עסוק בעבודה או מוטרד מדברים אחרים שלא קשורים אליכם. יכול להיות שמדובר בתהליכים אישיים שהוא עובר, או פשוט חיי היום-יום שמשאירים את השפעותיהם. להבין מה קורה יכול לעזור.

• האם הוא מרגיש לחוץ בעבודה?
• האם יש דברים שמטרידים אותו בבית?
• האם הוא קיבל בחירה קשה באחרונה?

2. לשתף דברים שחשובים לכם

אם אתם מרגישים בבטן שהקשר ביניכם זקוק לתזוזה, אל תתביישו לשתף את מה שחשוב לכם. דיאלוג אמיתי יכול לשבור מחיצות ולהביא לתובנות חדשות.

שאלות לשיחה

• מה חשוב לך בקשר הזה?
• מה חסר לך בזמן שאנחנו מבלים ביחד?
• כיצד אתה רואה את הזמן שלנו יחד בעתיד?

3. זמן איכות? זה לא מה שחשבתם!

כמו שאוכל טוב הוא לא על הכמות אלא על האיכות, כך גם הזמן שלכם יחד. אפשר לארגן פעילויות קצרות, תיקח שעה בכל ערב לדיבורים נינוחים, או ערב אחד בשבוע לפיקניק בשייף. החשוב הוא לא הכרח לבלות שעות אינסופיות, אלא להתחבר שוב.

הפעילויות שאתם יכולים לעשות

• לצפות בסרט או סדרה אהובה
• לבשל יחד – זה יכול להיות כיף!
• לצאת להליכה קלילה ולעשות שיחות על החיים

4. להציב מטרות משותפות

אז מה אם קיבלתם לא מזמן מחבת חדשה? אפשר להרחיב את המיומנות הזאת לנסות מתכון חדש יחד! לשם כך, הציבו גם מטרות זוגיות – שצוותושלם לכם לרמות הבאה.

• למשל: פיתוח תחביבים חדשים יחד
• קביעת טיול קטן או חופשה

5. להיות נאמן לעצמכם

לנסות להבין את עצמך ואת הצרכים שלך זה חשוב, אבל תהליך זה גם כולל את הבן זוג. תהיו אמיצים מספיק לדבר על מה שחשוב לכם ואם עליכם לאלץ לשנות מסלול.

שאלות שכדאי לשאול

• מה אני צריכה להרגיש счастливתי בקשר שלנו?
• איך אני יכול להיות פתוח יותר עם הבן זוג שלי?

6. לשנות את התפיסה

תחשבו על כך שלפעמים השינוי מתחיל בנו. גם כשנדמה שהבן זוג לא רוצה בילוי משותף, אתם יכולים לקחת את היוזמה ולהזמין אותו לפעילויות לפי טעמו. אולי הוא לא אוהב לקולנוע, אבל אוהב את האוכל שלכם?

7. השקעה קטנה עושות שינוי גדול!

כולנו יודעים שמה שמחזיק קשר זה המחויבות, אבל כדי לגרום לזה להרגיש כמו חגיגה, השקעה קטנה כאן ושם תיתן בול פגיעה. זה יכול להיות חצר קטנה שפתחתם לימים יפים, או ארוחת ערב בבית.

עצות להמשך עשייה

• תשמרו על גמישות במערכת היחסים
• היפתיעו אחד את השני לפעמים

באופן כללי, כאשר אנחנו מכניסים קצת הומור, גמישות וכוונה לקשר שלנו, קל יותר לבנות אווירה חיובית ומחוברת בין שני בני הזוג. הרי בסוף היום, גם "שיחות על סושי" יכולות להתפתח לשיחות על החיים ועל חלומות.

וכעת, כדי לשוב לעניין, הכל מתחיל מהבנה, כנות ופתיחות. מתוך כך תבנו חוויות של תגליות ותחביבים חדשים שיקחו אתכם למקומות מרגשים ביחד. אתם לא לבד, אתם בצמד חמד – יחד תגיעו לכל מקום!