איך לספר לילדים שמתגרשים ולשמור על רגישות

איך לספר לילדים שמתגרשים? המדריך ההורי לחיים שלאחר הפיצול

דמיינו את המצב: הורים יושבים על ספה בחדר המגורים, הלהבות של רכבת הרפאים של החיים הפכו לסערה רגשית של ממש. הם מבינים ששאלות כמו "איפה התינוקות האלו לימדו אותנו?" מתחילות להכניס חרדה רבה לעולם של הילד. כמו בסרטי פעולה, הם יודעים שהתגובה שלהם עלולה לשפוט את המשך הדרך. אז איך מספרים לילדים על פרידת ההורים בצורה שתהיה הכי פחות טראומטית שאפשר? בואו נצלול פנימה!

1. בחירת הזמן והמקום הנכונים

לא כל מקום הוא מתאים לספר על חדשות רגישות, וכמובן, רוח הזמן חשובה לא פחות. מהשפל של בוקר יום שישי אחרי בית הספר, עד ערב משפחתי שבו כל אחד במצב רוח טוב, יש רגעים שצריך פשוט להרגיש את השטח:

• מתי לספר: התאים לדור שלנו – אחרי שמזג האוויר יאפשר איזו תחנת רגיעה.
• איפה לספר: מקום מוכר, אולי בבית או בפארק שבו הילד מרגיש בטוח.

האם להתרגש? או להירגע?

שאלת מיליון הדולר – האם זהו הזמן להרגיש? התשובה היא “כן,אבל…”. אם אתם עצובים, גם הילד יקלט את זה. השתדלו לשמור על טון רגוע ונעים.

2. דיבור בגובה העיניים

חלק מהאתגר הוא לדעת איך לדבר עם ילדים, שמדברים בשפה שונה. זה לא הזמן לזרוק מונחים משפטיים. דברו לשפת הילד:

• תמצגו את הרגשות: הסבירו את מה שאתם מרגישים כך שהילד יוכל להבין.
• שאלות חכמות: מה לדעתכם הילדים מבינים? מה עשוי לבלבל אותם?

אז מה להגיד ומה לא?

ההנחיה בדרך כלל היא להימנע מהכנסה של פרטים לא רלוונטיים, כגון "האמנם אני רוצה לספר על אם שלך?"

3. הקשבה – הכלי החזק ביותר

כשהילד מסיים לשמוע, זה הזמן להעניק לו מקום לדבר. תנו לו להעלות שאלות, פחדים ודמיונות. תגובות להן הילדים נתפסים הכי חשובים:

• מאוד אפשרי: ייתכן שהילד לא יבין הכל. זה בסדר! אפשר לחזור על זה.
• לא שוכחים: אל תתנו תשובות שטחיות. היו כנים ותשאירו מקום לתחושות.

שאלות פופולריות

בזמן הזה, הורים רבים שואלים:

• מה לעשות אם הילד בוכה? חיבוק – גם אם הוא לא נוח, חיבה היא תמיד המענה הנכון.
• איזה גיל זה בסדר לספר? מעניין, אבל בגילים מאוד צעירים חייבים להיות מותאמים.

4. סביר להניח שהמציאות המורכבת לא תפסיק כאן

רבים מהילדים יכולים להכיל זאת בצורה יותר טובה אם תתנו להם להבין מה המשמעות של השינוי שיתרחש בחיי היום-יום שלהם:

• חיים חדשים: מה יקרה באירועים משפחתיים? היכן תסעו לחופשות?
• התחייבויות: אולי שני בתים? אבל עליכם לחדד את החשיבות של הנוכחות שלכם.

לתת דוגמה אישית

זכרו שהילדים לומדים מכם, אז אם אתם מראים רגש חיובי ושינויים חיוביים, גם הם ילמדו להסתגל!

5. לאפשר חופש רגשי

אחד השיעורים החשובים ביותר הוא שהילד יכול להרגיש כל מה שהוא מרגיש. כך שהרגשותגו לא יהיו מכשול, אלא כלי בו הוא יכול להשתמש:

• שאלות סביב התחושות: "איך אתה ממש מרגיש בעצם?" והמון אפשרויות כחלק מתהליך ההבנה.
• ללתות בחיוך: כי לפעמים הומור הוא הדרך הכי טובה לשבור את המעבר הכואב.

איך לדעת אם הילד מתמודד עם זה?

שבועות אחרי השיחה הראשונית, המשיכו לשוחח על זה. האם הילד שואל האם המשפחה תישאר כפי שהיא?

סיכום הדברים

סיפור לילדים על פרידה הוא מעשה אמיץ וחכם ביותר. זהו מסלול פגיע, אך כשעושים את זה כראוי, אפשר להפוך אותו למועיל ומשמעותי. לסיום, זכרו שהאהבה של הורים לילדים לא משנה מה קורה בשטח, היא זו שתישאר תמיד נוכחת ואחראית.